Лиза 08.02.2016

Инструкция TER: минимизировать свою жизнь по полной

похожие новости

В период информационного перенасыщения и кризиса минимализм становится не просто модным течением, а новой человеческой потребностью для личностного развития. TER попросил одного из своих авторов разобрать в вопросе «что такое жизнь в стиле минимализм» и составить инструкцию, проверив всё на своем опыте.

Что это такое

Толковый словарь предлагает нам несколько вариантов определения слова «минимализм»:

  • Предельное снижение требований, доведение требований до минимума;
  • Направление, сложившееся в западном искусстве 1960-х гг.; поставило своей целью создание лишь «простейших структур», являющихся первоосновой творчества.

Постепенно минимализм перебрался на архитектуру и дизайн. Им присущи простота и лаконичность форм и структур. Геометричность фигур — использование кругов, прямоугольников, прямых линий, иногда с мягким изгибом. Минимальное количество цветов, сами цвета природной гаммы, часто светлые.

От искусства к родной обители, от обители к самому себе. Минимализм подкрался к человеку незаметно и стремиться максимально упростить его нынешний образ жизни. Из-за глобализации и сильного развития техники и науки мы обросли ненужными вещами, девайсами, одеждой и даже людьми.

Минимализм призывает рационально взглянуть на всё то, что окружает человека, и избавиться от ненужного.

Мой быстрый темп жизни, рассеянность в делах заставили задуматься о таком подходе, поэтому я в течении одной недели максимально стремилась следовать постулатам минимализма, записывая пройденные этапы.

galochka1Выкинуть хлам

Как говорит одна минималистическая поговорка: меньше барахла – меньше стресса. И это действительно так! Мы не замечаем, что из в года в год обрастаем вещами как настоящие гоголевские плюшкины. Возможно, они хранят определенные воспоминания для хозяев, но в большей степени их нынешнее предназначение ограничивается сбором пыли на полках.

Чтобы качественно справиться с этой частью моего эксперимента, пришлось воспользоваться списком «100 вещей, от которых нужно избавиться». Из 100 пунктов я выполнила приблизительно 60. Могло быть и больше, если бы за некоторые вещи не началась жестокая схватка с родителями.

Меня сопровождали чувства удовлетворения и довольство проделанной работой, особенно когда я заглядывала в полупустые полки шкафов и комодов.

Сложнее всего было проститься с вещами из комнаты, связанные с детскими, школьными воспоминаниями. Я долго не решалась опустить в корзину старые разноцветные бумажные журавлики, которые украшали всю мою комнату. Или старые компьютерные игры на CD дисках: Worms, Sims, Нэнси Дрю –  такие покупки для меня были настоящим праздником!

Главное в таких ситуациях задать себе два вопроса: пользовалась ли я этим последние полгода? Воспользуюсь ли я этим в ближайшие полгода? Если на оба вопроса ответ будет «нет», тогда смело несите весь этот хлам на ближайшую мусорку. Как приятный итог, за эту неделю я вынесла из дома 15 пакетов, набитых всяким барахлом.

galochka1Почистить социальные сети

Согласно минималистическим устоям, соцсети – это своеобразный виртуальный хлам, значительно усложняющий нашу жизнь. Около 3-4 часов я потратила на то, чтобы избавиться от старых, ненужных групп, пабликов и встреч. Отфильтрованную ленту читать стало куда приятнее. Однако, отказываться от них в полной мере я не решилась по нескольким причинам:

  • Соцсети – это универсальный канал получения информации касательно ситуации в мире, собственной стране, интересных научных фактов, статей. А если учесть, что я практически не смотрю телевизор, то для меня одна неделя полного отреза от ленты приведет к тому, что я вообще стану «не в теме». Как журналист, я очень редко позволяю себе подобное.
  • Соцсети – это место, где сбагривают то, что выкидывать ещё жалко. Всю эту неделю я пыталась продать некоторые вещи через местные екатеринбуржские барахолки «ВКонтакте», подробнее об этом в следующем пункте.
  • Соцсети – это самый быстрый способ связаться с кем-либо. Если ты хочешь хоть как-то выжить в университете, и при этом иметь возможность заниматься другими делами, то нужно постоянно держать связь с группой.

Я лишь перечислила положительные для себя факторы использования данных сайтов, о негативных последствиях всем давно известно. Именно поэтому, чтобы соблюдать некий баланс, установите на своих устройствах различные ограничители по времени.

На моем ноутбуке теперь стоит приложение Smart Reminder с таймером, ограничивающим время использования «ВКонтакте» и Facebook. Если ты в течение трех суток не пользуешься данными сайтами не более пяти минут каждый день, сервис дарит месячную подписку на библиотеку Smart Reading. Для смартфонов, к сожалению, ещё такое не разработано, но здесь в ход может пойти обычный таймер и капелька вашей силы воли.

galochka1Изабавиться с пользой

У каждого из нас найдется то, чем мы давно или вообще не пользовались, но состояние данных вещей хорошее или просто безупречное. Самый простой, на первый взгляд, и выгодный вариант: продать. Я оккупировала все барахолки Екатеринбурга, выложила объявления на «Авито», откликнулись только один раз с предложением на обмен. Я всё больше снижала цены на товары, но эти уловки до сих пор не сработали.

Для тех, кому выкинуть вещи жалко, а их продажей запариваться не хочется, есть идеальный паблик «Отдам даром | Бесплатный Екатеринбург».

Все выше перечисленные указания относятся и к одежде. Волна популярносим секонд-хендов вновь набирает обороты, а покупать там вещи уже не считается зазорным. О продаже одежды я беспокоится не стала, а пошла другим путем. В H&M уже около года проходит акция по переработке старой одежды. Приносишь пакет ненужных вещей – получаешь 15% скидку на покупку одной вещи. Вполне выгодная сделка, и матушке-Земле помогла. Подробная информация по ссылке.

Книги – вот что я точно никогда не выброшу. Они не могут быть бесполезными, просто в какой-то момент перестают быть нужными лично для меня. Здесь есть два пути избавления от старых книг: продажа и буккроссинг. Выбор пал на второй вариант.

Во время эксперимента я была в родном Первоуральске у родителей, но и там есть несколько точек буккроссинга. Собрав ненужные, неиспользованные пособия по ЕГЭ и просто книги, которые я прочитала когда-то, но перечитать которые абсолютно нет желания,  я отнесла всё это добро в редакцию «Городских Вестей». Именно там находится один из пунктов приема книг. Взамен я порадовала себя несколькими книгами Герберта Уэллса, Ильфа и Петрова, а также сборником рок-песен 90-х.

galochka1Минимизировать еду

Здесь не будет строжайших диет: не путаем минимализм с аскетизмом. Для употребления пищи в новом стиле нужно следовать всего нескольким правилам:

  1. Ты можешь есть всё, что хочешь, но немного. Хочешь шоколадку? Пожалуйста! Но только несколько долек, а не плитку.
  2. Всё, что ты ешь, должно быть качественной пищей. Доширакам машем ручкой, пришло время попробовать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

В целом, помимо данных 2 требований, я придерживалась раздельного питания и приемов пищи через каждые 2-3 часа. Ни в чем особо не ограничивая себя я скинула 1,5 кг. Возможно, именно данный подход поможет справиться с лишним весом тем, кому другие способы ранее не помогали.

galochka1Упростить общение

Ограничив общение в соцсетях, я увеличила дозу живых бесед. Так совпало, что именно в это время приехало много друзей из Питера, Ростова, поэтому почти каждый день мы собирались все вместе, гуляли, катались на ледянках с огромной горки в парке.

Минимализм ценит фактор общения, однако напоминает и о том, что не нужно заводить знакомства и поддерживать общение с ненужными людьми. Научиться говорить им лаконичное «нет», и перестань контактировать. Почистите своих друзей во всех аккаунтах и ограничьте общение с теми, кто вас тайно раздражает.

«Будь проще» — вот главный завет минимализма во всем. «Будь проще» — повторяла я себе, когда во время этой недели хотелось обидеться на весь свет, расплакаться, и показательно уйти. Человеку, у которого эмоции идут зачастую быстрее разумных действий, справиться с обидой и гневом было сложнее всего. Я просто прокручивала в голове, как мантру, «будь проще», попыталась встать на место человека, и спокойно объяснила его же действия самой себе разумным способом.

Этот подход помог избежать мне несколько неприятных, не стоящих того ссор, и это самое главное, что я вынесла из принципа минимализма: мало того, что нужно вынести сор из той обстановки, что тебя окружает, нужно вынести лишний и бесполезный хлам из самого себя. Просто очисти свой разум от предрассудков и эгоистичных переживаний.

Будь проще.




в центре внимания Вернуться на главную

цифра дня 75 лет назад на Урале начался выпуск легендарных танков Т-34
цитата дня «Я увидел заголовок про то, что под местом строительства известного храма в Екб находится метро, и так живо представил себе картину: вбивают сваю, пробивают метро, обрушение, хлынула вода и утекла вся. И в итоге у нас ни храма, ни пруда, ни метро. Красиво было бы»
Дмитрий Колезев, журналист